Lundi  18h45 - 20h : Hatha Yoga: des enchainements de postures choisies au rythme de la respiration pour préparer le corps aux postures en statique et bénéficier de leurs qualités et de leurs bienfaits et travail du souffle (pranayama)

 

Mardi  18h45 - 20h : Yoga doux : pour ceux qui veulent des séances tranquilles pour se relâcher en profondeur ou pour pratiquer avec un corps fatigué ou fragilisé

 

Mercredi  18h45 - 20h : Hatha Yoga

 

Les postures s'adaptent à chacun en fonction de ses disponibilités physiques du moment, dans une version douce pour certains ou plus intenses pour d'autres.

             

Une place vous est réservée dans le cours où vous vous êtes inscrits.

Toutefois, vous avez ponctuellement la possibilité de changer votre horaire de cours dans la mesure des places disponibles en me consultant par téléphone ou mail. 

 

Les cours ont lieu hors vacances scolaires et jours fériés.

 

Pour le bien-être de tous les pratiquants, soyez ponctuels et pensez à éteindre vos téléphones portables avant d'entrer dans la salle.

 

REPRISE DES COURS MARDI 10 SEPTEMBRE.

 

Les cours mensuels du samedi matin de 9h à 11h :

 

Une fois par mois, aux dates indiquées, une longue séance de 2h sur un thème particulier pour pratiquer longuement. Asanas (postures), pranayamas (travail du souffle spécifique dans le prolongement du thème de la séance), méditation au programme de ces séances.

 

Les dates: 

12 octobre

16 novembre

7 décembre

11 janvier

1er février

15 mars

5 avril

10 mai

7 juin

 

Le tarif:

20€ la séance à l'unité, 

5 séances 80€

9 séances 150€

 

 

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Adhésion annuelle à Yoga Philo Physic : 17€ et adhésion obligatoire à l'Institut Français du Yoga : 14€ à 17€ pour tout abonnement annuel pour la saison 2024-2025 ( tarif de la prochaine saison non encore communiqué)

 

Pour une séance collective/ semaine : 380€ pour l'année en 3 chèques remis en début d'année.

Si, pour une raison qui vous appartient, vous souhaitez interrompre votre participation, l'association a une politique de remboursement dont nous vous faisons part lors de l'inscription.

 

Pour une séance collective à l'unité: 15€ sans adhésion

 

Afin que l'aspect financier ne freine pas l'élan vers le yoga, un tarif préférentiel ( - 10%) est proposé aux personnes en recherche d'emploi, aux étudiants sur justificatif de moins de trois mois et aux couples.

 

Si vous ne souhaitez adhérer qu'un trimestre, les tarifs sont de 180€  chacun des deux premiers trimestres de l'année scolaire, 120€ le dernier trimestre. 

 

Il est tout à fait possible d'intégrer en cours d'année, le tarif sera calculé au prorata du nombres de cours.

 

 Le cours d'essai vous coutera 10€ qui seront déduits de votre adhésion si vous donnez suite.

 

 

La salle est située dans le quartier Méribel de Gex. L'adresse vous sera précisée après contact téléphonique.

 

Par téléphone: Anne 06 86 62 20 11

Par mail: yogaphilophysic@gmail.com

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